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初三學(xué)習(xí)方法_中考沖刺逆襲的方法和技巧

來源:初三學(xué)習(xí)方法 作者:中考沖刺
  初中三年,初三是最關(guān)鍵的一年,因?yàn)槊媾R著中考,中考是初中生和家長面對的一大“關(guān)卡”,是夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的距離,那么,初三階段怎么學(xué)?怎樣能實(shí)現(xiàn)逆襲呢?下面力力為大家整理了初三學(xué)習(xí)方法,里面匯總了中考沖刺逆襲的方法和技巧,希望可以幫助到大家。


  目錄

  1、初三學(xué)習(xí)方法總結(jié)
  2、初三常見問題及復(fù)習(xí)攻略
  3、如何制定初三學(xué)習(xí)計(jì)劃
  4、中考應(yīng)試技巧
  5、如何緩解考前焦慮?
  6、中考前一個月如何沖刺?
  7、中考前一個星期如何逆襲?
  8、初三要養(yǎng)成的好習(xí)慣
 

初三學(xué)習(xí)方法,中考沖刺逆襲的方法和技巧

  初三學(xué)習(xí)方法總結(jié)

  第一,抓好課堂時間。課堂時間是寶貴的,上課一定要認(rèn)真聽講,掌握該會的知識點(diǎn),同時做到不懂就問,遇到不會的地方一定及時問老師和同學(xué)予以解決,千萬不要堆積,這樣才能將基礎(chǔ)打牢。

  第二,不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白,但有許多同學(xué)邊學(xué)習(xí)邊干其他事情,比如聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法,那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂,這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

  第三,學(xué)習(xí)要注重效率。升入初三,我們的課程多了,作業(yè)也多了,這時效率就變的很重要。學(xué)習(xí)、做作業(yè)時我們可以給自己規(guī)定一個時間,盡量的規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè),這樣也可以培養(yǎng)我們考試中的時間觀念。

  第四,保證充足的睡眠。說到提高學(xué)習(xí)效率就不得不提充足的睡眠。晚上不要熬夜,定時就寢,睡前可以短時間的背一下需要背誦的科目或者看會兒課外書,一定不要去玩兒手機(jī)或電腦。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

  第五,要用平和的心態(tài)看待成績。這一點(diǎn)不光是我想對同學(xué)說的也是對各位家長想說的。我們現(xiàn)在特別不喜歡家長總是跟我們提成績,但是它又是我們不得不面對的東西。我的父母這一點(diǎn)做的比較好,他們一直要求的就是讓我把該掌握的知識掌握了就可以,即使成績差一點(diǎn)下次努力就行。

  第六,及時的查漏補(bǔ)缺。之所以會考不好其實(shí)就是因?yàn)樵撜莆盏臇|西沒有掌握而已,這時就需要查漏補(bǔ)缺。這里包括兩個方面,第一還是之前提到的要做到不懂就問,不會的東西一定要敢于問老師,問同學(xué),不要得過且過。

  初三常見問題及復(fù)習(xí)攻略

  01、心浮氣躁、急于求成,沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃

  初三這一年,要中考,很多學(xué)生毫無計(jì)劃,乍一看,復(fù)習(xí)的風(fēng)風(fēng)火火,但是考試就是拿不了高分,原因就是心浮氣躁,沒有靜下心來好好學(xué)習(xí),更沒有制定詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

  攻略:

  制定初三一年復(fù)習(xí)計(jì)劃表,對所有知識點(diǎn)的地毯式轟炸,做到不缺不漏。要學(xué)會反思和回頭看,每天都要花一定的時間復(fù)習(xí)課堂上講過的習(xí)題,重復(fù)老師的思路,自己再把老師講的題“悟”一遍。

  02、只關(guān)注做題數(shù)量,而不忽視總結(jié)思考

  很多同學(xué)不停的刷題,就是希望多刷題在量上拿下中考,但是,中考試題千千萬,盲目做題沒有針對性。

  攻略:

  在刷一定題量的基礎(chǔ)上,通過做題找出自己的薄弱環(huán)節(jié),針對薄弱點(diǎn)刷題,強(qiáng)化薄弱點(diǎn)。同時,準(zhǔn)備一本錯題本,將錯題整理,要定時刷錯題,將自己錯誤的題型,弄懂弄會。

  03、不注重課本知識,忽視課堂,否認(rèn)老師

  中考基礎(chǔ)知識的比例能占到60%-70%,但是,很多同學(xué)都好高騖遠(yuǎn),難題、偏題充斥著整個初三,會讓自己陷入怪圈,明明很難的題都會,為什么成績不高?

  攻略:

  回歸課本,把精力都集中在重要考點(diǎn)上。同時,要跟緊老師的思路和復(fù)習(xí)進(jìn)度,這樣,才能高效復(fù)習(xí)。

  04、疲勞學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率低

  有人說,不熬夜學(xué)習(xí),怎么能學(xué)得完,熬夜是每個學(xué)生生都不可避免的,但是經(jīng)常熬夜,會導(dǎo)致第二天上課精力不集中,反而影響學(xué)習(xí)效率,成績也可能會下降。

  攻略:

  勞逸結(jié)合,在學(xué)習(xí)時,也要注重心理上輕松、愉悅的感覺,該放松的時候放松一下,該睡覺的時候就睡覺,有了充足的精力,才能全神貫注的學(xué)習(xí)。

  05、心態(tài)不穩(wěn),把成績看得太重

  有的同學(xué)成績好的時候容易驕傲自滿,成績不好又抱怨題太難,分?jǐn)?shù)低,卻不努力糾正錯誤,這樣對他們來說考試并沒有發(fā)揮出真正的作用。

  攻略:

  正視各類考試的結(jié)果,明確考試的目的,通過一次次考試要看到自己的不足,努力彌補(bǔ),過渡沉迷分?jǐn)?shù),勢必分散精力,浪費(fèi)時間。
  
初三全年規(guī)劃表
初三全年規(guī)劃表

  如何制定初三學(xué)習(xí)計(jì)劃?

  要學(xué)習(xí)好,首先要制定一個切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃,用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。”因?yàn)橛杏?jì)劃就不會打亂仗,就可以合理安排時間,恰當(dāng)分配精力。

  基本要點(diǎn):

  第一,要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃,都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的,是正確的學(xué)習(xí)動機(jī)的反映,它是推動學(xué)生主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。

  第二,計(jì)劃內(nèi)容一般分五個部分:

  ①全學(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。

  ②分科學(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中考的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)表明,在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時要注意兩點(diǎn):要特別重視基礎(chǔ)知識、語文、數(shù)學(xué)和英語三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科,是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點(diǎn),但不能偏廢某些學(xué)科。

  ③系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。

  自學(xué)內(nèi)容大致有三方面:

  ①自學(xué)缺漏知識,以便打好扎實(shí)的知識基礎(chǔ),使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。

  ②為了配合教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。

  ③不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)教材。

  ④參加課外科技活動和其他學(xué)習(xí)活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時間安排。

  ⑤堅(jiān)持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

  第三,要從實(shí)際出發(fā)。一個學(xué)生在中考前要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量,取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,上述五個部分的計(jì)劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個考生中考的實(shí)際情況不一樣,因而在訂計(jì)劃時,每個人的計(jì)劃重點(diǎn)和要求也是不同的,并不是每個考生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計(jì)劃都必須包括以上五個部分。有的考生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差,就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物,而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上。總之,要制定一個對學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計(jì)劃,必須從實(shí)際出發(fā),也就是要實(shí)事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況,從自己實(shí)際掌握的知識程度出發(fā)。

  第四,在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計(jì)劃過程中,還要制定月計(jì)劃和周計(jì)劃,以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中考每天還有一個學(xué)習(xí)小計(jì)劃,嚴(yán)格要求自己,一步一個腳印地前進(jìn)。

  中考應(yīng)試技巧

  1、瀏覽試卷,制定答題策略

  在正式開考前5分鐘,監(jiān)考老師會分發(fā)試卷。中考生拿到試卷之后,要首先檢查一下試卷有沒有問題。比如印刷是否清晰,有無缺頁短碼的情況。檢查試卷不用1分鐘,還有很長的時間,這段時間是不允許考生答題的。考生要巧用剩下的這段時間瀏覽試卷,制定答題策略,合理分配答題時間。

  對于語文考試,考生一定要先看一下作文,想想作文要寫什么,構(gòu)思一下作文結(jié)構(gòu)。這樣到了作文題的時候就可以快速上手了。

  2、按照先易后難的順序,從卷首開始做起

  中考的時候,什么樣的答題順序最合理呢?老師建議同學(xué)們采用先易后難的答題順序,從卷首開始做起。因?yàn)橥ǔG闆r下,無論哪科試卷,試題都是按照先易后難的順序排列的,剛開始都是一些簡單題,越往后做,題目越難,最后才是壓軸題。

  有的同學(xué)認(rèn)為剛開始考試,思維活躍,趁著頭腦清晰的時候先把難題做了,這樣的想法是好的,但如果難題沒有做出來,又在匆忙中做簡單題,很容易把會做的題做錯。所以,老師建議同學(xué)們采用先易后難的答題順序。

  3、小題小作,大題大作

  中考的時候,每科考試的時間都是固定的,同學(xué)們想要拿高分,就需要在規(guī)定的時間內(nèi)把題目又快又準(zhǔn)地做完。這個時候同學(xué)們就要謹(jǐn)記“小題小作,大題大作”了。選擇題、填空題都屬于考試當(dāng)中的小題,這些題當(dāng)中有些題需要很大的計(jì)算量才能做出來,對于這種題目,同學(xué)們可以采用一些特殊方法,比如“排除法、特例法、估算法”等巧妙的做出來,這樣就可以為后面的大題爭取更多的時間了。

  4、得分原則“分段得分”

  中考閱卷老師采用的是“分段評分”,同學(xué)們可以采用分段得分的原則來應(yīng)對。對于考試當(dāng)中的一些大題,如果自己會做,就把步驟答完整,不要“缺步解答”跟“跳步解答”;如果自己不會做,就把能做的都做出來。比如一道大題有三個小問題,第一個問題不會,可以把它當(dāng)成已知條件做后面的小題。

  5、做題原則“快、準(zhǔn)、穩(wěn)”

  中考做題的時候,考生要謹(jǐn)記一個總的原則“快、準(zhǔn)、穩(wěn)”。中考考場上,時間就是分?jǐn)?shù),考生一分半秒都浪費(fèi)不得。在做題的時候,讀題可以慢一點(diǎn),理解清楚題目的意思之后,要快速、精準(zhǔn)地把題目做出來,穩(wěn)穩(wěn)地拿到分?jǐn)?shù)。答題的時候,同學(xué)們要注意一些細(xì)節(jié),比如單位是否統(tǒng)一,答題是否規(guī)范等。

  如何緩解考前焦慮?

  作為即將步入考場的考生,我們應(yīng)該明白:考試焦慮人人都有,只有輕重不同。所以請不要排斥,要用科學(xué)的方法去緩解。

  1. 拋棄錯誤信念、建立正確認(rèn)知

  我們很重視中考,過度重視結(jié)果,總是會擔(dān)心不好的結(jié)果出現(xiàn),這些負(fù)面聲音就出現(xiàn)了,“這次要是考不好我就完蛋了”、“萬一沒考好我該怎么辦”、“我真的是一個沒用的人”等等,這些錯誤信念總是在拖我們的后腿。

  那么,我們可以對于這些錯誤的信念進(jìn)行修改,比如“這次我肯定可以考好,因?yàn)槲覝?zhǔn)備很充分”“我一定沒問題”“我肯定可以做到的” , 修改完畢后反復(fù)進(jìn)行朗讀,對自己進(jìn)行信念修正。

  2. 增強(qiáng)自信心

  當(dāng)我們的自信心比較強(qiáng)的時候,焦慮對于我們來說就不是一個阻礙,反而會變成我們行動的動力。短期之內(nèi)增加自信心的方式有這樣幾種:

  ①回憶自己以前的成功克服困難的經(jīng)驗(yàn),告訴自己,過去我能行,現(xiàn)在同樣可以!

  ②借鑒身邊成功的榜樣,告訴自己他們可以,我自己也一定可以!

  ③看一些比較勵志的電影鼓勵自己。

  3. 淡化結(jié)果影響

  為自己規(guī)劃不一樣的未來,這個可以自己來做,也可以和同學(xué)朋友家人一起來做,告訴自己,這次考試的結(jié)果就猶如生命中一次簡單的考驗(yàn),它不會完全決定你的一生,我們的人生不會在考試結(jié)果出來的剎那被決定。哪怕現(xiàn)在我無法預(yù)知結(jié)果如何,我同樣也可以有其它的選擇繼續(xù)生活。

  4. 少想多做

  很多時候我們會沉浸在想象中無法自拔,而這些想象會讓我們焦慮不安,這也是為什么夜深人靜的時候我們會容易焦慮,這種時候,我們可以去做一些簡單的運(yùn)動或者是再背背知識點(diǎn)和范文,這種時候重要的不是我們能記住多少,而是讓我們行動起來,不要瞎想,不要因?yàn)樽约旱募僭O(shè)和想象讓自己焦慮難安。

  5. 接納焦慮

  有時候我們?nèi)菀紫萑胍环N對抗焦慮的狀態(tài),就是越焦慮,越不希望自己焦慮,就會對自己當(dāng)時的情緒和身體狀態(tài)進(jìn)行抗拒和拒絕,拼命告訴自己,自己不應(yīng)該焦慮,不能焦慮,卻又沒有什么實(shí)質(zhì)上的行動,只能空耗心神。我們需要注意的是,焦慮這個情緒其實(shí)對于我們很有幫助,它是預(yù)告咱們現(xiàn)在生活中存在困難,我們需要努力進(jìn)取采取行動克服這個困難,所以我們需要的是在焦慮情緒來了之后尋找焦慮根源解決問題,而不是去對抗焦慮情緒。焦慮其實(shí)也是一個小可愛,只不過有的時候會讓我們感覺不是很好,接納它,告訴自己這個情緒對于自己是有作用的,它是來幫助自己的!

  6. 放松訓(xùn)練

  (1)腹式呼吸法

  吸氣時鼓起肚子,呼氣時充分將腹部排空。這種深呼吸不是平時我們說的深呼吸,平時說的深呼吸是胸式呼吸。而腹式呼吸是用鼻腔吸氣,將所有的氣息一路從胸腔送到腹腔,也就是平時我們所說的氣沉丹田,此時小腹會微微凸出,你會感覺到腹部和腰部有膨脹的感覺,然后再深深地吐氣,盡量以最慢的速度呼出來,讓呼氣保持時間更長,注意吐氣時讓小腹平縮。練習(xí)的時候你可以雙手按在腰上,吸氣時如果感覺手被腰部的力量頂了出去,那就是正確的吸氣方法。剛開始時,每天練習(xí) 50 次的吸和吐,然后把腹式呼吸法變成你每一天、每一刻的呼吸習(xí)慣。

  (2)觸摸放松法

  按壓手掌人的手掌中有一個點(diǎn)與保持大腦平靜有關(guān),這個點(diǎn)位置在中指與無名指之間,從手掌相連處往手心方向4-5厘米處。將手放松并手心朝上,用一只手的食指在另一只手心中尋找一個小的凹陷處,然后在上面按壓。建議用一個手指按壓并施加一定的壓力,還可以把按壓此點(diǎn)與愉快而美好的回憶聯(lián)系起來,即你能讓身體的某一隱藏部位與你喜歡的感覺發(fā)生聯(lián)系,也就是常說的“穩(wěn)定心情”法。

  (3)軀體掃描法

  這個方法適用于失眠的時候,大家可以通過一些音頻軟件搜索軀體掃描,尋找一個自己聽起來比較舒服的聲音,按照聲音的指導(dǎo)語進(jìn)行正念冥想,這個過程一般集中精神做5-10分鐘就可以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

初三學(xué)習(xí)方法思維導(dǎo)圖
初三學(xué)習(xí)方法思維導(dǎo)圖

  中考前一個月如何沖刺?

  【第一周】

  本周為二模后的全面反思、科學(xué)合理定位、明確后階段復(fù)習(xí)目標(biāo)和具體任務(wù)。在總結(jié)反思的同時,開始系統(tǒng)整理初三以來各次大考試題和梳理錯題,認(rèn)真制訂好后期的日計(jì)劃、著手確定后期重點(diǎn)知識的查缺補(bǔ)漏。基礎(chǔ)知識中的未考點(diǎn)和常錯點(diǎn),審題與答題,表述的準(zhǔn)確性和規(guī)范性以及一些細(xì)節(jié)性問題都是后期要關(guān)注的重點(diǎn)。

  【第二周】

  進(jìn)入重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)和練習(xí)。重點(diǎn)內(nèi)容還是放在最有把握拿分的基礎(chǔ)題、中等題、重點(diǎn)題型以及一些創(chuàng)新題上。一定要提的是:越到后期各地的模擬試題就越多,所以不要隨意做套題。

  【第三周】

  重點(diǎn)對付以往的錯題或回爐題。錯題回顧,舊題新做。備考的一個重要策略是減少失分。在考場上,只要少失分,就能多得分。

  【第四周】

  平穩(wěn)過渡,適當(dāng)保溫,調(diào)整考試生物鐘,把最佳狀態(tài)調(diào)整到中考考試的時段。

  本周要防止走向兩個極端:一是完全放松,二是加班加點(diǎn)。前者過分放松,后者又過度緊張,所以兩者都不可取。

  正確的態(tài)度是適度緊張,每天在考試的相應(yīng)時段進(jìn)入狀態(tài),保留一定的考試感覺。平靜當(dāng)中有緊張,緊張之余會放松。

  中考前一個星期如何逆襲?

  1.把以前所有學(xué)過的知識點(diǎn)(冊)和總結(jié)拿出看,這個時候會的就會了,不會的就還是不會了,只能如此了。

  2.把以前所有做過的習(xí)題集冊拿出來看,尤其是錯題,看一看自己在什么時候會犯什么樣的解題錯誤。這些錯誤要在中考的時候避免再現(xiàn)。

  3.把課本知識再從頭看一遍,看一看自己畫的重點(diǎn)和要點(diǎn),再記一遍,有利于考試時的思考。

  現(xiàn)在正值初三同學(xué)的一輪復(fù)習(xí)時期,建立一份完善的知識體系就顯得尤為重要。當(dāng)然,每個學(xué)科中的各個知識點(diǎn)都不是孤立存在的,我們在記憶的時候一定要聯(lián)系著記憶,這樣不僅便于我們理解知識點(diǎn)與知識點(diǎn)之間的內(nèi)在邏輯,更有利于提高我們的學(xué)習(xí)效率。

  初三要養(yǎng)成的好習(xí)慣

  ①按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣

  ②專時專用、講求效益的習(xí)慣

  ③獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣

  ④善于請教的習(xí)慣

  ⑤查閱工具書和資料的習(xí)慣

  初三學(xué)習(xí)方法就為大家介紹到這里,想要了解更多中小學(xué)學(xué)習(xí)方法、中考復(fù)習(xí)方法、備考攻略、考試技巧等內(nèi)容,請點(diǎn)擊訪問:學(xué)習(xí)方法欄目。

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