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記憶力減退的主要原因

來源:網絡 作者:
  記憶力學習力的重要組成部分,記憶力對于人生的生活是非常重要的,但是現在很多年輕人都出現了記憶減退的現象,這不得不讓我們重視起來,我們先來看看記憶力減退都有哪些原因:

  1、不良情緒
  不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會影響我們的思維,同時也影響著我們的記憶,導致出現記憶力減退。
  2、失眠
  出現失眠,睡眠質量不好的朋友,記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護,如果人得不到休息,那么就會影響我們的記憶力與注意力
  3、疾病
  不管是生理上的疾病,還是心理上的疾病,都會導致我們出現記憶力減退。
  4、年齡
  當我們的年齡增大時,因為身體機能的下降,那么記憶力也隨之下降。
  5、用腦過度
  用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加,對外界事物的敏感度降低,從而影響記憶。
  6、依賴
  如過度的依賴電腦、書籍等,會影響我們去開發自己記憶力,運用自己的記憶能力,從而出現記憶力減退。
  7、壓力
  適當的心理壓力可以增加我們的記憶力,但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
  8、不良嗜好
  如抽煙喝酒等,酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化。但是,飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細胞的麻痹作用,很可能會發生暫時性記憶喪失。

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