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怎樣才能快速提升記憶力，并能輕松地運用到學習之中、能夠快速地記憶詩詞、課文、專業(yè)知識？ 雖然提升記憶力的方法和技巧有很多，但歸根結底，提升記憶力最重要的核心秘訣只有兩個！掌握了這兩個核心秘訣，就掌握了記憶甚至學習的核心！  第一個秘訣是：聯(lián)想 人的大腦一刻不停地被各種信息所填滿，雖然大腦中有無數(shù)信息，但這些信息其實主要有兩種，一種是聲音信息，另一種是圖像信息。 記憶效率低的人用的是死記硬背，學習效率低的人只懂得機械學習，無論是死記硬背還是機械學習，它們的特點就是大腦運行的時候，聲音信息太多，而圖像信息太少。 要想改變這種現(xiàn)狀，要想提升記憶力和學習效率，就需要有意識地多發(fā)揮想象力，把那些抽象的、枯燥的信息，經(jīng)過想象力加工之后，變成生動活潑的圖像信息。這個過程，就稱為“聯(lián)想”。 當我們在進行聯(lián)想的時候，大腦中的圖像信息就會大量增加，而聲音信息就會大大減少，這樣一來，我們不僅記憶力會提升，而且專注力、理解能力也會提升，整個學習的效率就會獲得很大的改善。這個時候，我們就從“死讀書”變成了“活讀書”。 然而，我們很多時候需要學習的是大量的信息，需要記憶很長的一篇文章，需要學透大量的專業(yè)知識，如果把每個文字、每個詞語都變成圖像，那不僅會消耗大量的時間，而且那么多的圖像，也容易讓我們的大腦覺得混亂。 這個時候，我們就需要運用第二個秘訣了！ 第二個秘訣是：關鍵詞 雖然圖像信息比起聲音信息來說，更容易記憶、更容易理解，但是，如果有大量各種各樣無規(guī)律的圖像信息一起涌過來的話，我們的大腦也不容易應付。 因此，在運用圖像記憶法的時候，就需要懂得找關鍵詞的方法和技巧，需要有意識地從大段文章中挑選出重點的關鍵詞。 有了關鍵詞，我們就能更好地把握課文的重點內容，能夠更好地理清知識的結構，能夠更好進行理解，同時，也能夠更好地把圖像記憶方法的威力發(fā)揮出來。 很多人可能會覺得，關鍵詞不就是思維導圖嘛？事實上，關鍵詞是思維導圖的核心內容，同時，關鍵詞并不局限于思維導圖。因為，很多時候，我們所學習的資料并不一定適合畫思維導圖，但卻并不妨礙我們從中找出關鍵詞、理清重點。 左右腦并用  聯(lián)想的過程主要是發(fā)揮右腦的想象力，而找關鍵詞的過程主要是發(fā)揮左腦的邏輯思維能力。“聯(lián)想”與“關鍵詞”，這就是提升記憶力乃至學習能力的兩個核心秘訣！ 通過圖像記憶方法的運用，一邊找關鍵詞、一邊發(fā)揮聯(lián)想，那么，我們提升的就不僅僅是記憶力，而是包括了專注力、記憶力、理解能力、思維能力、想象力、甚至創(chuàng)造力在內的多種學習能力。 左右腦并用，充分把大腦的學習潛能調動出來，我們的學習效率自然會大幅提升。 大腦的能力就像肌肉那樣，如果有意識地經(jīng)常進行訓練，就會越來越健壯。相反，如果長期不訓練，自然就會萎縮。所以，別忘了要多些訓練我們的大腦。 |
