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熱門搜索：記憶力怎樣防止記憶力減退

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入睡前記憶效果好

來源：中國學生快速學習法作者：王京山

　　美國心理學家金肯斯與達登堡實驗發現：大腦記憶事情后立即睡覺的兩個小時內，所記憶的事物會逐漸被遺忘，可是，兩個小時之后，便不會繼續遺忘。如果記憶事情后一直不睡，則大腦所記憶的事情將會不斷遺忘，即使過了8小時，遺忘仍會繼續進行。

　　青少年學生應該把握這一記憶黃金段，在入睡前安排自己當天學習知識的記憶。

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