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所謂的想象力訓練，第一個字兒便是“想”。但是很多人在抱怨和問自己想象力為什么不好的同時，卻始終沒有注意到這一點，而是將大好的精力和時間浪費在抱怨當中。“想”，是想象力訓練最基本的法則。 弄明白這一問題，先讓我們做以下兩個實驗。 實驗一：請過一座獨木橋，你不斷地暗自說：“千萬不要掉下來，掉下來就會粉身碎骨，千萬不能掉下來啊!”當你真正走上橋時，會發生什么？ 答案是顯而易見的。這里顯然有一個悖論：我們一心要想做成的過于執著的事情，往往做不成，一心要求得最好的結果，反而出現了最糟糕的慘劇。 實驗二：挑選20名同學參加數學競賽，其中有10名一心要考第一，若考不上第一則感到沒臉見人，為了迎接這次考試，吃不香，睡不安，而另10個人像什么事情沒發生一樣，照常用功學習，仿佛考好與壞與自己毫無關系。最終看一看哪一組的成績好？若追蹤下去，10年后，看一看哪一組更有成績更幸福？ 以上兩個實驗案例告訴我們：我們的大腦是很傻很傻，很懶很懶的，你告訴它什么，它就照單接收什么，你向它里面輸入什么信息，它就會作出什么樣的反應。 比如，你一心想忘掉廁所里那臭哄哄的大便，你一再告訴自己，千萬要忘記，決不去想它，可是，你越是要忘記它，就越是能記住，你越是要排除它，它卻越是牢固地盤踞在頭腦中，為什么？因為盡管你一直告訴自己，千萬要忘記那臭屎，而實際上臭屎的形象已經進入你的腦中了，而且你每一次對自己要忘記的告誡，都是對屎這一畫面的又一次描繪，線條更清了，印痕更深了。那么，你如何達到忘記臭屎的目的呢？你干脆往自己的頭腦中輸入鮮花盛開的畫面，最好你干脆什么也不想，清零大腦，空靈自己，就可以了。 然而，恰恰相反的是，越是重要的事情，越是急于做好的事情，我們就越是告誡自己，“千萬不要出錯”，本來以為這種對自己的反復忠告，有助于自己將事情做好，豈不知負面的圖畫連同無形的聲音已輸入了右腦，已在右腦中活了起來，你就只能乖乖地接受負面圖畫、影像、聲音的主宰了。 千百年來，望子成龍的父母總是苦口婆心地告訴孩子：“不準打架”、“不準頂嘴”、“不要偷懶”、“不要早戀”、"不要對人無禮”等，種種不準不要，像童謠一樣伴隨著一代又一代的兒童成長，其結果如何呢？ 千百年來，嘔心瀝血的老師挖空心思地制定了種種不準不要，而且使學生像和尚念經一樣地將幾不準幾不要背下來，結果如何呢？ 傷心的父母老師不得不感嘆：你越是不準不讓，他越是要那樣做。播下的是龍種，收獲的是跳蚤，為什么？ 其實，這就是心靈運作機制在作怪了!你的思想、意念是以圖畫、聲像的形式占據大腦(準確地說，是右腦)的，驅動我們的是語言所表達出的圖畫、聲像。因此，“不要吵”可以用請安靜代替，"不要隨地大小便”可以用“大小便一定要進廁所”代替;“不要欺負弱小”可以用“愛護同學，幫助弱小”代替。兩種說法的差距或許微不足道，但最后的結果卻有天壤之別。 美國斯坦福大學的研究證實了上述的觀點。即：人大腦里的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。比如當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“不要把球打進水里”時，他的大腦里往往就會出現球掉進水里的情景，而結果往往事與愿違。 如何利用“思想圖像”？ 當你的心中是一團亂麻的時候，“理”不清，"剪”不斷，令你煩躁不安。怎么辦？請運用這個概念，不要”理”了，不要“剪”了，想象你用一個碩大的包袱，把所有的亂麻統統地卷起來，包起來，系起來，扔掉了，你的心里一陣輕松，好不暢快。這個過程就是“思像”。也就是思想成為圖像。 當你有一個難題遲遲找不到答案，令你一籌莫展時，怎么辦？索性把它收起來，鎖進你的心靈的抽屜里，不再想它，不再追問它，然后可以輕輕松松地去干別的，忽然在你刷牙的時候，或者洗臉的時候，或者是洗澡的時候，答案會不期而至。這個過程是什么？是"思像”，也就是思想成為圖像。 我們的大腦具有這樣一個功能，它可以把任何思想的過程轉化為形象，而且你可以隨心所欲地創造出任何一個你所需要的形象來，這個形象可以成為你的助手，成為你隨時可以調控的萬能的助手。 當然，在心靈中描繪出的圖像，并不能夠百分之百地成為現實，但是它卻的的確確具有神奇的作用。因為我們的神經系統無法區分實際的經驗和想象出來的經驗。如果我們想象自己以某種方式行事，幾乎也就是實際在這么干。心理實踐可以幫助我們的行為臻于完美。心理學家R.A.凡戴爾證明：讓一個人每天坐在靶子面前想象著他對靶子投鏢，經過一段時間后，這種心理練習幾乎和實際投鏢練習一樣能提高準確性。 或許你不相信“思像”的威力，但是你想一想，當你在路上踩了大糞，費了九牛二虎之力也擦不掉，鞋底還是有大糞的斑斑痕跡，你會老長時間想著它，甚至吃飯的時候都難以忘懷，為什么？其實你早已遠離了那個環境，大糞也早已被你擦干凈了，是那幅圖像深深地烙印在你的腦海深處。這幅圖像就是在思想成像的過程中畫出的。 想一想，在你已經經歷的人生中，心靈中還有多少沒有擦干凈的“大糞”呢？這些困擾你多年甚至困擾你一生的"大糞”又給你帶來了什么呢？如何才能清除這些“大糞”呢？解鈴還需系鈴人，靠思像。你要在心靈中創造出新的美好的畫面來，將這個“大糞”的畫面覆蓋掉，使得新的美好的畫面徹底取代“大糞”，就成功了，就是如此簡單。羅斯福夫人說，一個人如果不想傷害自己，就沒有人能夠傷害你。也就是說，一個人如果不想有“大糞”打擾自己，就沒有人能夠用"大糞”來困擾你，境由心造。心之所以能夠“造境”，是因為心中“造像”。 思像是你的大腦的創造性的思想，是你的心靈的創造性的活動過程，是思想創造思想、思想管理思想的過程。你要養成把所有的意識、心理活動轉化為栩栩如生的“圖像”的習慣，養成隨時隨地都能夠在大腦中"放電影”的能力，按照自己的需要放電影。這樣，你可以更多地在心靈中創造出美好的生活圖畫，創造出成功的圖畫，并不斷地演繹、編制出更為豐富多彩的圖畫，然后就會轉化為你的思想習慣，轉化為你的能力，轉化為你的性格，轉化為一種內在的成功的機制，取得"勝在頭腦”的效果。 |
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