不知道有沒有朋友看到我們的標題“打哈欠”這三個字的時候就開始情不自禁的打哈欠了，如果沒有，不著急，盯著下面這張圖，看看你能堅持幾秒。大多數朋友們在3秒內已經開始打哈欠了。不知你是不是也有這種情況呢？打完哈欠，學習力就帶你來了解一下為什么打哈欠會傳染： 美國紐約州立大學研究者發現，人在疲倦時，血液內的二氧化碳會增多，從而刺激我們大腦呼吸中樞，引起深呼吸活動，也就是“打哈欠”。 通過一次大量補充氧氣，呼出二氧化碳，來恢復血氧濃度，維持大腦正常工作。臉部的夸張運動有助放松肌肉，緩解疲勞。 所以“打哈欠”并不是什么頹廢困倦的表現，這只是一種我們緩解疲勞的方式。它不僅可以幫助我們排出體內過多的二氧化碳，對我們人體自身也是一種保護性適應。 當我們睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告我們，我們的大腦和各個器官正在疲勞工作，提醒我們要趕快睡覺，得到休息。 所謂的這種哈欠的傳染性，其實是一種心理暗示，與感冒傳染等不同。當你看到別人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，刺激神經反射，發生的一種本能現象。 在容易疲倦的場景中，比如長時間開會，如果一個人打哈欠，那么所有看到這一過程的人都會在大腦中模仿一遍，并“提醒”自己，可以用同樣的方法來緩解困倦。 所以說，按照“模仿反射”的說法，我們“打哈欠”，甚至說單單看圖片、文字，都能起到提醒的作用。提醒我們是時候該用“打哈欠”的方式來緩解壓力、舒緩疲勞了！ |
