不管是學習還是工作，都不能漫無目的的做到哪是哪，而應該有一個明確的計劃表，正所謂“凡事預則立 不預則廢”，下面這篇文章是告訴你如何安排一周計劃，看完之后，希望你能拿出30分鐘的時間，安排一下本周或下周的計劃：
 猶太裔的意義療法學說發明者維克多埃米爾·弗些克爾醫師（ViktorEmilFrankl）曾在第二次世界大戰期間，經歷奧斯維辛（Auschwitz）集中營劫后余生后，以一位心理治療師的角度，探討究竟是什么力量，讓少數人能從納粹集中營存活。 他發現原因并非是健康、智力、生存技巧，而是有志未竟的“使命感”。也就是說，每一個人都是有其使命而來到這個世界上的，每一個人都有為了別人而活的使命，面臨人間煉獄的考驗能夠活下來的幸存者，多是因為保持著使命感而能生存下來。 柯維主張，“使命，是時間管理的基礎，這不僅是一星期的生活，同時也反映了我們對于人生的態度與整個人生的看法。對于想探索時間管理深層意義的人，柯維建議不妨思索自己最在意的是什么？人生意義何在？不同于速成的時間 管理技巧，而是從使命探討生命的本質。 柯維建議我們不妨自問： 1.生命中，最重要的事情是什么？ 2.人生的意義何在？ 3.我希望成為什么或是完成什么？ 如果不太習慣思考這樣的問題，不妨換個方式問： * 我覺得人生中最重要的3件事情是什么 * 我的長期目標是什么？ * 我覺得人生中最重要的人際關系是什么？ * 在我的一生中最希望自己有什么貢獻？ * 我最希望得到的感受是什么？ * 假使我只剩下6個月的生命，這一星期我要做些什么事情？ 步驟2：認清角色 你可能是妻子的先生、女兒的爸爸、母親的兒子、公司的高階經理人、學校的家長會長、扶輪社的社友、慈善團體的義工，認清自己有這么多個角色定義，將有助于對人生的圓滿有更多的整體觀，知道時間管理有助于角色的動態平衡：同時，角色的定義也正能突顯出重要但不緊急的范圍。 此外，每個人最好找到一個扮演好其他角色的基礎，也是每個人共同都有的，柯維稱其為“利器”，包括了生理（例如運動）、社會情感（例如親情）、心智（例如閱讀）、心靈（例如打坐）4個層面，這并非立刻能立竿見影，而是我們必須投資心力、時間，以扮演好其他角色的基礎。 步驟3：設定目標 接下來可以思索，這一星期當我扮演每一種角色時，可以做哪件事能產生最大的效果？接下來填寫目標欄，最好將目標限定在一、兩個最重要的目標。填好之后，可以思考以下的問題： 周計劃表： 1.如果我在下星期完成這此目標，會有什么結果？ 2.我對自己的生活會有什么不同的感受？ 3.如果我只完成了部分目標，會有什么結果？ 4.這會對我的人生產生積極的影響嗎？ 5.如果我持續每星期都這么做的話，會有什么結果嗎？ 6.我會比現在過得更好嗎？  步驟4：做好周計劃 一個廣口瓶如果先放進了許多的小石頭、沙子和水，就無法放入大石頭。反之，如果先放進幾個大石頭，再依序放入小石頭、沙子和水，還能填滿大石頭之間的空隙。 如果我們的觀念是做得越多越好，但是做的都不是最重要的事情（小石頭），做再多也沒有意義，生命中最重要的事情才是當務之急。 因此，我們應該將占滿時間的“重要且緊急”與“緊急卻不重要”為重心的生活逐漸移到重要但不緊急的第二象限為重心的生活。 做好周計劃之后，不妨思索： 1.做完計劃之后，我對這樣的一周生活有何感受？ 2.如果我每星期都計劃好每一種角色的重要但不緊急的目標，而且確實執行，對生活會發生什么影響？ 3.我是否認同“先放大石頭”的道理？這個道理如何幫助我完成重要的事情？ 步驟5：實踐誠信原則 誠信原則就是以自信泰然的心態將使命******于每一刻，如果每天一開始，先做以下3件事情，便能提升面臨實際抉擇時，更能省思內在的羅盤： 1.省思一天的生活。在一日之初花點時間檢討行程，審視生命的內在羅盤，看清楚方向并調整心態，因應不可預期的挑戰。 2.安排事情的先后順序：確認自己要做的事情究竟是重要但不緊急，還是“重要且緊急”，這樣才能確保避免被“不重要卻緊急的事情用障眼法蒙騙。 3.擬定一日計劃表：左欄排出必須在特定時間內完成才有價值的活動，右欄列出日之中可做的第一、二象限的事情。 即使一天當中發生了許多迫使自己必須重新規劃計劃的狀況時，善用第一象限（重要但不緊急）時間管理法，可以協助我們分辨哪些才是真正重要的事情。 步驟6：評估 一周結束時可以探討以下的問題： 1.我完成了哪些目標？ 2.我遭遇到哪些挑戰？作為自己的反省，并開始下周的使命檢討與安排 3.我做過哪些決定？是否將最重要的事情列為當務之急？ 重要的事情一定要“找時間”去做，而不是等“有空時”去做。因此，時間管理的目的，并非只是被時鐘控制，因為時鐘代表的是我們的承諾、時間表、目標，這是屬于時間管理的層面；羅盤代表了價值、使命、信念、良知、方向，也代表價值觀與生活方式，如果心中只有時鐘卻沒有羅盤，恐怕會浪費許多時間卻達不到人生的目標。 |
